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学習内容
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1．メンタルヘルスについての正しい知識を身につける
- メンタルヘルスとは
- ストレスとは
- メンタルヘルスとストレスの関係性
- ストレスの多い時代を理解する
- まずは、上司自身のメンタルヘルスが大事
【演習】セルフケアのために実践すること
2．部下マネジメントの基本 ～メンタルヘルス不調を見逃さないための日常ルーティン～
- 部下のメンタルヘルスに取り組むにあたっての留意点
- 部下のメンタルヘルス不調を見逃さないための日常ルーティン
【演習】異変を察知する方法
3．リモートワーク時の部下マネジメント
- リモートワークでも『観察』と『気づき』が大事
【演習】こういう時、どうする？
- リモート環境におけるハラスメントに注意
4．部下の相談に乗る ～部下の想いを受け止める～
- 部下の相談に乗る
- 部下が相談したいと言ってきたら
- 部下に話しやすさを感じてもらう（環境を整える、傾聴する）
- 話を受け止めたうえで、「解消」か「問題解決が必要か」を判断する
【演習】ケーススタディ/部下の相談に乗る
5．【参考】メンタルヘルスに不安のある部下へのかかわり方
- メンタルヘルスに不安のある部下へのかかわり方
6. まとめ ～明日から実践したいことを整理する～
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